冬季最轻松减肥妙招 6招教你瘦出好曲线

时间:2015-04-18 08:07 作者:admin

　　冬天如果你不想做运动减肥，那么也有办法让你瘦下来哦。冬天如何减肥呢。看看下面的减肥秘诀吧，帮助大家在冬日轻松快速消灭脂肪。还等什么，拿出纸和笔快速记下这些减肥小偏方吧。

　　冬季如何减肥？不运动可以减肥吗？不运动减肥需要懂得日常一些导致你肥胖的因素。那么生活中什么情况会导致你变胖呢？了解这些因素后，想不运动减肥就这么简单哦。

　　1、少喝酒

　　春节一到，各种朋友聚会，亲戚聚餐都会一个接一个。这个时候，气氛特别好，人吃东西的欲望也会高很多。但是如果毫无顾忌的大吃大喝，小肚子就会长出来哦。因此，在聚会的时候，最好养生细嚼慢咽的习惯，尽量少喝酒。

　　2、多吃香蕉

　　香蕉含有丰富的钾元素，钾可以调节体内的水平衡。确保每天摄入2000毫升的钾，可以加快新陈代谢速度，让脂肪得到更好地燃烧。

　　3、多喝绿茶

　　绿茶不仅可以抗癌，而且还能加快新陈代谢。研究发现，每天喝3次绿茶或者摄入3次绿茶萃取物，新陈代谢会比不喝绿茶的人快4%。一年下来就可以减掉6磅的脂肪。因此，记得平时要多喝绿茶哦。