中医减肥四食谱 有效抑制脂肪健康瘦

时间:2015-10-30 08:37 作者:admin

　　中医不只能治病，若利用中医减肥方法，还能让你减肥更快。下面几款中医减肥餐，抑制脂肪的形成，可以让你快速变瘦。

　　莲子百合汤

　　原料：莲子、百合各50克，猪瘦肉250克，葱姜、食盐、料酒、味精适量。
　　做法：
　　(1)把莲子、百合、瘦猪肉洗净，将莲子去心，把瘦肉切成薄薄的肉块。
　　(2)将莲子、百合、猪瘦肉同时放锅内，加入适量的水，再加入葱、姜、食盐、料酒等调味品。
　　(3)武火至烧沸后使用文火煨烧1小时即可。
　　(4)食用时，加入少量味精，吃莲子、百合、猪肉，喝汤。
　　三色糯米饭
　　原料：红小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黄瓜食粮。
减肥药排行榜十强 　　做法：
　　(1)将红小豆及薏苡仁用清水洗净，放进锅内蒸20分钟。
　　(2)将糯米及冬瓜籽洗净加适量水至锅内一起蒸熟。
　　(3)起锅后撒上黄瓜丁即可食用。