中药减肥3食谱 狂掉肉健康瘦

时间:2015-10-16 08:35 作者:admin

　　怎样减肥效果好，又没有副作用呢？大家一定都想到了中药减肥法，今天小编就为你推荐几款超强中药减肥食谱，暴瘦10斤so easy。

　　枸杞消水肿减肥食谱
　　早餐：薏米粥1碗，小黄瓜1份，枸杞30克泡水喝。
　　中餐：黄花菜1盘，米饭1/2碗。
　　晚餐：蔬菜汤1份，米饭1小碗，枸杞30克泡水喝。
　　枸杞是非常有效去水肿的食物，难免大吃大喝，或出去聚会、熬夜等，很容易导致体内多余的水分堆积，造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰，使减肥能够顺利进行。此外，枸杞还能够起到滋阴补肾的作用，很适合气血虚的女性食用，不仅减肥功效显著，而且还能起到养颜美容的作用。
　　大黄开胃消食减肥食谱
　　早餐：饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。中餐：黄瓜片炒肉1份，米饭1碗，枸杞30克泡水喝。
减肥药排行榜前十名　　晚餐：木耳炒鸡蛋1份，米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。
　　瘦身食谱重在健胃促消化，由于大黄有促进肠胃蠕动的功效，所以在调理肠胃的同时，能够消除体内多余的油脂，燃烧脂肪。配合黄瓜、木耳等减肥食品，瘦身效果加倍，可以让你在不知不觉中减轻体重，而且绝不会饿肚子，也不会像吃减肥药那样对健康造成影响。