腐竹的热量高不高 含有什么元素

时间:2017-01-08 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白，油光透亮，用清水浸泡（夏凉冬温）3～5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等，食之清香爽口。腐竹的热量有多高？含有什么元素？

　　腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，用清水浸泡(夏凉冬温)3～5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等，食之清香爽口，荤、素食别有风味。腐竹的热量有多高?含有什么元素?

　　腐竹蛋白质含量很高,常被人们称为“素中之荤”,是老少皆宜的健康食品。腐竹除了富含蛋白质外,保健功效不容小觑。腐竹富含的卵磷脂可降低胆固醇,预防心血管疾病,保护心脏。腐竹含钙质,可促进骨骼发育。最后,它还含有丰富的铁,可以改善缺铁性贫血。

　　腐竹外观光泽，呈浅黄色，条均匀，条内空心，白质含量达45%～50%，脂肪含量达30%左右，同时，还含有糖、钙、磷、铁以及硫胺素、核黄素和尼克酸等人体所需的微量元素。

　　腐竹热量不高且营养丰富，老少皆宜的健康食品，也适合减肥者食用。除此之外，还可以尝试药物减肥法!

　　奥利司他胶囊的主要成份为奥利司他，内容物为白色或类白色颗粒或粉末胶囊。奥利斯他胶囊是重庆华森制药有限公司生产的减肥OTC药物，国药准字H20103180。奥利司他是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的。服用奥利司他胶囊是安全减肥，有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，副作用较少，不会出现头按摩要八步 教你安全健康的减肥方法晕、心慌、失眠、口干等情况。奥利司他胶囊有专属的热线电话，.是：4000-252-000。

　　康爱多拥有专业的药师团队，将以最专业的知识为您解答，如果您还有疑问或者需要购买，都可以拨打我们的电话4000-252-000。

阅读推荐：最好的减肥产品是什么　　减肥药的利与弊