产后瘦身减肥方法 减肥茶效果相当好

时间:2017-02-06 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 不少新、准妈妈的身体已经不可遏止的发福，预防肥胖已经有点遥不可及了。肥胖的腹部、臀部，还有肉嘟嘟的大腿，这真是让人相当烦恼，下面小编为您介绍产后减肥茶减肥。

　　面对产后身材发福，这属于正常的现象，也不比焦虑，刚生完孩子身体还比较虚弱，可以先通过控制饮食加适量的运动来控制，但是需要一定的毅力。下面小编为您介绍产后减肥茶减肥。

　　1、黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。黑茶是瘦身必备的茶饮，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

　　2、黑豆茶:黑豆含有花青素，能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收，同时令脂肪顺利排出体外，不易造成积聚。比起将黑豆作为食材，烹调着来吃，用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦!

　　3、杜仲茶:杜仲茶能预防血液中的脂质，即胆固醇和中性脂肪的上升，抑制脂肪的积聚，与体重的增长。在体内还能令积聚已久的老旧废物与毒素进一步排出体外，改善便秘。

　　4、苦瓜茶我们在烹调苦瓜的时候，都会把苦瓜囊去掉，但其实苦瓜籽中富含共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚，同时提早燃烧脂肪，当我们制作苦瓜茶的时候，不妨连同苦瓜籽也一起泡着喝吧!

　　5、蒲公英茶:蒲公英茶中富含菊粉，能重整肠道环境，对于改善减肥大敌的便秘问题有显著的功效。另外，菊粉能提高矿物质的吸收，避免在饮食减肥中导致的矿物质不足，以及血糖值上升的问题。