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饭后30分钟减脂最佳 9招刮脂减肥不反弹
日期:2015-03-20 08:03:15
很多人减肥只是关注体重计上的数字,以为体重减轻了就一定是瘦了。其实想要持久不反弹主要还是减去身上多余的体脂肪,因为减肥并不一定能减掉体脂...
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掌握8个饮食关键 养成易瘦体质
日期:2015-03-17 08:02:59
减肥从吃开始,饮食做到位了,不仅仅让你瘦,而且也会让你更健康,看起来更年轻。做到这8个饮食关键,变瘦也并不是那么难。 HOW TO EAT? 一、七分饱,...
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肥胖严重危害着人类的健康
日期:2015-03-13 08:03:04
肥胖严重危害着人类的健康,据医学统计:肥胖症者的心脏病、高血压、糖尿病发病率是正常体重者的3 倍:动脉硬化的发病率是正常体重者的2-3倍;癌症...
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肥胖女性易生四种病
日期:2015-03-13 08:02:58
肥胖不仅影响体型美,还会给身体带来一些危害及并发多种疾病,对人体有很大的影响。人们所熟知的有肥胖导致的高血压、糖尿病、冠心病等心脑血管疾...
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易胖体质的4种类型
日期:2015-03-06 08:03:51
易胖的体质约有4种: 1.肠胃的吸收功能极好 可藉由摄取热量密度低的食物,如蔬菜、水果,并增加运动量。 2.肥胖基因的影响 不可怨天尤人,应该更积极...
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揪出阻碍我们减肥的10因素
日期:2015-03-04 08:03:08
1、你是不是睡得很少? 睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质瘦蛋白的水平,而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙(ghrelin)的水平,这种荷尔蒙刺激食物的...
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缺乏睡眠、环境污染也能导致肥胖
日期:2015-03-04 08:01:56
据报道,世界各国特别是发达国家的很多民众都面临着身体肥胖的问题。世界卫生组织去年9月警告称,目前全球共有10亿人正面临肥胖和超重的问题,而在...
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六个必定发胖的恶习
日期:2015-02-28 08:04:38
让自己挨饿 中国有句俗话,一席饱三顿。通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里,只...
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调查表明六成肥胖女性其实与吃无关系
日期:2015-02-27 08:04:30
一般人都知道, 减肥 要少吃多动,消耗掉身体热量。上海市妇女病康复委员会很替受肥胖困扰的女性着想,特地做了一个调查,却发现1000个女性肥胖者中...
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10大路过必胖城市
日期:2015-02-27 08:03:37
[ 导读 ]如果你正在减肥,以下地方请一定绕行!因为这里的美食实在是让人太难以拒绝了,一切崇高的理想和情感都会在美食面前败下阵来。所以,当旅行...
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可口垃圾食物 肥胖就是如此而来
日期:2015-02-27 08:01:35
导读: 在平日的饮食当中,很多时候我们都图嘴上一时之快,却不知道有些食物会让你的身材变形!小心,千万别落入它的陷阱中! 第一类:高热量、密...
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三款甜食减肥促进新陈代代谢
日期:2015-02-26 08:53:23
甜食也可以减肥?!选择不易发胖的甜品,选择可以被充分代谢的糖分,进食也不会发胖。 很多人会认为糖是导致发胖的主要原因,其实,糖类的卡路里一...
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