谁有最有效的减肥方法 让瘦身so easy

时间:2017-01-26 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 最有效的减肥方法，谁不想知道呢?但真正有效的减肥方法却不是很多，减肥的同时还是希望能保证身体健康，不会伤害到身体。那么，到底有没有一些健康的而又有效的减肥方法呢?

　　最有效的减肥方法，谁不想知道呢?但真正有效的减肥方法却不是很多，减肥的同时还是希望能保证身体健康，不会伤害到身体。那么，到底有没有一些健康的而又有效的减肥方法呢?

　　减肥方法要有效而又健康，好像是有点难度。但别怕，这里我将为大家介绍蜂蜜减肥法。

　　蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低。使用蜂蜜减肥法， 简单有效又安全。大家都可以来尝试一下蜂蜜减肥法，让瘦身变得so easy。

　　第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食呢。每顿保持八分饱就最好不过。虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。其实方法很简单，只要用30克自制减肥茶，轻松喝出小蛮腰...的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。