喝什么茶能减肥 茶多酚有什么作用

时间:2017-02-06 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 茶是中国古老的一种饮料，源远流长，颇具文化底蕴。喝茶也是一种时尚，人们常常约上三五知己一起去茶楼喝茶休闲。但是，喝茶能减肥吗?茶叶中的茶多酚究竟是什么物质?我们不妨来研究下。

　　对于广州每早一碗水，13天消解内脏脂肪！减重8斤！！人，日常最休闲的聚会方式不过也约上亲朋好友去茶楼或者自己家中喝茶聊天了。茶是一种很健康的饮料，但是最近研究表明茶还有一种功效是有助于减肥。这对于爱美的女孩来说真是一件天大的好事。话说回来，什么茶才具有减肥功效，茶叶中的茶多酚有有什么作用呢?

　　基本上所有的茶都可以有减肥的效果。但首选减肥的茶是普洱茶，它燃烧脂肪的能力比其它的茶都要好。一杯普洱仅仅含有约4卡路里的热量， 喝普洱茶则被誉为最有效也是最健康的减肥产品。如果结合运动，再多喝一些普洱茶，减肥的效果很不错的。因为它能清洗我们的小肠大肠上多余的油脂.。　　普洱茶清热解毒，化痰润肺消食，调养脾胃，瘦身功效显著。但是女生要注意，生理期不要喝。通常在每次吃饭后喝一大杯就好了。要注意的是坚持很重要!

　　柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天适当的运动，效果会十分显着。柠檬里的维生素C也相当丰富。 因此柠檬茶不仅瘦身，对保持皮肤张力和弹性相当有效。

　　各种茶中的咖啡 因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。因为茶叶中含有茶多酚，所有具有一定的减肥效果。