醋泡黄豆能减肥吗

时间:2017-02-05 10:42 作者:减肥专家黄美丽

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温馨提示： 现在有很多千奇百怪的减肥方法，只有你想不到的，没有你看不到的。那么，醋泡黄豆能减肥吗?

　　现在有很多千奇百怪的减肥方法，只有你想不到的，没有你看不到的。有人称醋泡黄豆也减肥，真的吗？醋泡黄豆能减肥吗?下面为大家做详细介绍。

　　如果肥胖的朋友夏天每天早晚吃5—6 粒醋泡黄豆，并注意饮食和锻炼，减肥效果会更好。具体做法是这样的：把黄豆洗干净，倒入锅内炒 20—25 分钟，起锅等待凉了以后装入玻璃瓶中，装半瓶，另半瓶装醋，然后密封避开阳光存放 5—6 天就可以吃了。

　　其次，醋泡黄豆将炒熟黄豆放入瓷瓶中，倒入食醋浸泡。黄豆与食醋的比例为1：2，严密封口后置于阴凉通风干燥处，7天后食用。每次服15—20粒，每日3次，空腹嚼服。

　　除此之外，醋含有氨基酸、糖类、维生素、无机盐及醇类，对人体新陈代谢大有好处。黄豆含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。常食醋泡黄豆不但可使皮肤细嫩光滑，皱纹减少，色素变淡。而且还有抗衰延寿之功效。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，对减褪面部色素沉着有效。