苹果醋什么时候喝减肥效果最好 苹果醋减肥三个

时间:2017-01-22 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 喝苹果醋是减肥的经典有效的方法，但是也必须注意饮用的方式。不恰当的饮用时间其实并不能带来良好的减肥效果。那么苹果醋什么时候喝减肥的效果才最好呢？

　　喝苹果醋是减肥的经典有效的方法，但是也必须注意饮用的方式。不恰当的饮用时间其实并不能带来良好的减肥效果。那么苹果醋什么时候喝减肥的效果才最好呢?

　　喝苹果醋的最佳时间在每顿饭前半个小时和睡觉之前的一个小时。饭前喝，可抑制食欲，减少脂肪的摄入，睡前喝可以助消化，在你睡觉的时候助你清除体内 多余的热量。但是如果是处于饥饿状态的人最好是不要喝，因为苹果醋中的酸类物质会损坏胃壁的，对身体造成不适。喝苹果醋并不是说直接拿起苹果醋就喝，因为苹果醋含有较多的酸类物质，直接喝的话口感不是很好，而且那样对人身体也是有害处的。

　　时间1:早餐后喝可以抵御寒冷，特别是在寒冷的冬天;

　　时间2:下午喝苹果醋可以消除疲劳：通常下午2点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，在此时喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果;

　　时间3:经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一小瓶果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。