减肥瘦身茶三款自制减肥瘦身茶

温馨提示：

　　减肥瘦身茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶的总和。用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，据称有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用。下面小编向大家介绍三款自制减肥瘦身茶。

　　玫瑰花草茶

　　材料：红枣10颗、玫瑰花3～4朵、山楂10克、枸杞子20颗、荷叶粉25克、柠檬半个、白菊花6朵。

　　步骤：先把玫瑰压碎，然后与红枣、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花一同放入锅内，倒入1800毫升的清水，用慢火煮15到20分钟即可。待茶温有所下降后，加入1到2片柠檬在里面，即可。

　　疗效：这款茶具有清除逗留在胃肠道内的脂肪，把它们排出体外。除了减肥方面的功效，这款花草茶还可以健脾护胃、帮助女性在秋日里补血补气。利用这款玫瑰花草茶进行消脂减肥时，饮食上不需要采取极端的节食瘦身法，只需每天饭后半小时进行饮用就可以了。

　　香蕉绿茶

　　材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量

　　步骤：选购香蕉时要选择足够熟的，因为没完全成熟的香蕉对人体有害。制造这款茶饮时，先将香蕉去皮，然后切成块状，待用。把绿茶冲泡好后，隔去茶叶，往茶汁里加入香蕉片和蜂蜜即可。

　　疗效：这款茶饮不宜再空腹情况下饮用。因为这款茶的去脂效果十分强，如果空腹饮用时，会导致胃部很快就尝试饥饿感。所有，最好是在午餐和晚餐结束半小时后再饮用。另外，患有胃寒的人、或是胃功能比较弱的人，也不宜饮用这款减肥茶，容易造成胃部不适。

　　3、玉竹洛神茶

　　材料：3钱洛神、1钱茉莉花、5钱玉竹、3钱荷叶、3钱黄耆、3钱车前草

　　步骤：在购买药材的时候，因为泡一次所需的药材量不多，所以买的时候可以买两份的量，然后等分成两份。泡茶的时候取一份出来，然后加250cc的开水，盖上盖子焖5分钟之后就可以饮用。

　　疗效：洛神有着促进身体血液循环的功效，同时还生津止渴;荷叶则有着去油脂的作用。这款茶还可以理气，消除身体水肿症状，明目生津。

减肥瘦身茶 三款自制减肥瘦身茶