喝茶真的可以减肥么?是的,喝茶是可以减肥的,但是MM们要注意啦,不是所有的茶是可以达到减肥效果的,而且也要注意绝对不要过分的喝那种含有高糖的茶,那样只会让你的身材越来越差。
咱们在喝茶减肥的同时要注意些什么呢?如果针对减重,最好喝热茶,不加糖、不加奶精,或只加代糖。最好不要饭后马上喝,隔1小时以后较恰当。
洛神花——解毒、利尿、去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。口感是酸酸的,泡出的颜色红红的十分漂亮,冷、热饮都很好。
玫瑰花——美容养颜瘦身的佳品,能活血化瘀,调整内分泌。喝什么茶减肥最快?玫瑰花茶是一种不错的减肥茶,它最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性朋友。
决明子——促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压。
荷叶茶——自古以来的瘦身良药,可以清火、利尿、清脂、通便。
这些都是可以有效减肥的花茶,喝茶也要依个人体质,如果喝茶会让你不舒服,像胃痛、或睡不着觉,最好还是适可而止。
最新文章
您可能会喜欢