减肥食品有哪些 4中绿色减肥食品

时间:2017-01-21 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 减肥指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为。那么，减肥食品有哪些?4中绿色减肥食品助你减肥?

　　减肥指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。那么，减肥食品有哪些?4中绿色减肥食品助你减肥?

　　1、葡萄瘦身法 就是一天除 了葡萄什么也不要吃，适合的人，坚持下来会有很大的效果，因为葡萄的含糖量很高， 所以不会让人又无力感，比较好坚持，对肠胃不好的人也不会有什么危害，而且对那 些平时体能消耗量大或者经常运动也会一直发胖的人有很好的效果。

　　2、西瓜瘦身强力推荐，特别是在现在夏季盛产西瓜的时候，值得去尝试一下啊，这于苹果瘦身不同，是完全没有副作用的，而且还能增强人体的排泄功能，清楚体内的代 谢物和金属元素。减肥嘛是为了让自己更美丽，但是如果在减肥的时候失掉健康就得 不偿失了，如果在减肥的同时可以让自己得到更好的皮肤，何乐而不为呢? 酸奶瘦身法

　　3、酸奶减肥法减肥饮食 其效果很难确实。过去曾是咱一失败的方法，但近来习惯后对身体有所帮助。每次饭后感到饥饿我就会喝酸奶。这个时候体重就上升了。后来用酸奶来代替正餐，而且每天都定量地饮用，体重却开始下降了，看来喝两瓶150ml 装的简装 酸奶来代替正餐再好不过了。当成零食来吃一定会导致瘦身失败，代替正餐适当地饮 用倒是会有所帮助。

　　4、玉米瘦身法 体重开始下降的时候。玉米食物对那 些喜欢吃零食的人很有帮助。很适合 A 型血型的人使用。如果你是想增加体重的话， 就最好把它做成爆米花来吃。如果你实在无法改掉吃零食的习惯，那么就用玉米来代 替饼干和面包吧!