4款自制减肥茶，健康！有效！

时间:2017-01-17 08:45 作者:admin

摘要：DIY已经越来越流行，自己动手不仅会更珍惜减肥药排行榜十强结果，还能享受过程。自制减肥茶就是一个很棒的DIY体验，做出一种口感甚佳的自制减肥茶，还可以轻松瘦身！

　　瘦身原理

　　特定花茶原材料，快速消脂，润肠通便，可以有效刺激人体新陈代谢，再加上持之以恒的运动，变瘦指日可待。同时还可以搭配瘦身产品，能够获得更优质的瘦身体验。

　　薏仁减肥茶

　　●材料：荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮

　　●步骤：这款自制减肥茶将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状，用开水冲泡，冷却下来即可饮食，一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。

　　金银花减肥茶

　　●材料：菊花、山楂、金银花

　　●步骤：这款自制减肥茶将新鲜的山楂拍碎，再把菊花和金银花加入山楂，混在一起，用滚烫的开水冲服。这种方法能有效的化瘀消脂，其中金银花还有巨大的养生功能，体内偏寒的人不适合次方法。

　　蜂蜜减肥茶

　　●材料：绿茶1包、葡萄、凤梨、蜂蜜、柠檬

　　●步骤：将绿茶包放入开水中泡几分钟，将葡萄和凤梨榨汁，再把扎好的汁液、蜂蜜、柠檬放入绿茶中搅匀即可饮用。这款自制减肥茶能促进新陈代谢，燃烧卡路里。

　　荷叶茶

　　●材料：干荷叶

　　●步骤：将干荷叶剪开，剪成小片，放大概2-3克的荷叶于杯中，将热水倒入让荷叶过一下水，再重新倒入满杯，大概焖5分钟左右，茶会更浓。荷叶自制减肥茶有治疗便秘和促消化的作用，很快会得到瘦身的目的。