蜂蜜减肥吗 怎么喝减肥有效果

时间:2017-01-29 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 蜂蜜是养颜食品，并且卡路里低，对减肥的好处也是大大的。蜂蜜减肥除了喝蜂蜜水之外，还可以做一些简单的搭配：蜂蜜香油、蜂蜜柠檬水、蜂蜜姜汤、蜂蜜牛奶等都是不错的蜂蜜减肥食谱轻松喝出完美身材，就是这么简单。

　　蜂蜜是养颜食品，并且卡路里低，对减肥的好处也是大大的。蜂蜜减肥除了喝蜂蜜水之外，还可以做一些简单的搭配：蜂蜜香油、蜂蜜柠檬水、蜂蜜姜汤、蜂蜜牛奶等都是不错的蜂蜜减肥食谱轻松喝出完美身材，就是这么简单。

　　蜂蜜姜汤

　　蜂蜜搭配姜汤虽然很少见，但是很多MM实验证明的确可以甩掉赘肉哦。姜汤的能够帮助促进身体新陈代谢，添加上低卡的蜂蜜，也是减肥必备的一道饮品!

　　减肥功效：蜂蜜姜汤减肥主要是因为生姜具有调节生理平衡的功效。当蜂蜜和生姜搭配时，生姜的减肥功效可以充分发挥出来。长期坚持食用还可以养成易瘦体重。

　　吃法：每天早上空腹喝一杯蜂蜜姜汤。同时每天控制好油和盐的摄入量。当身体摄入过多的油和盐后会导致水肿和脂肪的堆积。

　　蜂蜜柠檬水

　　减肥功效：蜂蜜柠檬水可以清除体内多余的脂肪。柠檬还具有美容的功效，可以美白皮肤。同时柠檬还能保持身体的酸碱度，减少脂肪的堆积。

　　吃法：每天饮用即可。