破解三大肥胖类型 减肥也要对号入座

时间:2015-02-26 08:53 作者:admin

　　吃得很少，为什么还是瘦不下去？相信很多肥胖者都有过这样的烦恼，试过各式各样的减肥方法，效果却总不令人满意，信心也在一次次的失败中逐渐消磨殆尽。其实，引起肥胖原因有多种，只有先弄清楚自身肥胖的原因，而后进行针对性的减肥瘦身，才能彻底摆脱肥胖，秀出娇美身段！

缺乏运动致胖型

 

一、缺乏运动致胖型：

①能乘电梯则不爬楼梯。

②能乘车则不步行或骑单车。

③从不参加任何体育活动，且毫无兴趣。

④即使走路，速度也慢于他人。

建议：缺乏运动致胖型肥胖者要做的就是去跑步、游泳、打羽毛球、做健美操等等。做运动前也可以涂抹纤体霜，减肥效果会更显著。