中医找出女人身体特区 让你健康享“瘦”

时间:2015-11-07 08:38 作者:admin

    中医中，望闻问切是减肥产品排行榜最基本的步骤。为什么医生一看你，就知道你是哪里出了问题呢？关键在于找对地方。在日常生活中，我们看对地方，也可以知道自己的问题出在哪里哦！

   特区一：腹脐

   养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。

   腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。

   揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。

   保健方法：

   两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。

   对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。