科学力量让你一月瘦10斤

时间:2015-10-24 08:36 作者:admin

　　减肥是这个夏季最为紧急的任务，面对各式各样的减肥方法，真不知道如何选择。改如何为自己选择科学有效的减肥方法呢。下面就让小编来详细为你介绍科学有效的减肥方法到底有哪些，只有选对减肥方法，才能让自己成功瘦下来!

　　1、泡澡减肥

　　健康指数★★★★　　有效减肥药权威排行榜指数★★

　　泡澡减肥是比较受女性们欢迎的一种懒人瘦身法。积存在体内的脂肪，除了可以用运动来燃烧消耗掉外，通过皮脂腺来分泌排泄也是一种重要的途径。因此，泡澡在一定程度上可以帮助人体脂肪的排泄及消耗。

　　在42°的热水中泡30分钟，可以消耗200多千卡的热量，相当于1碗多米饭所产生的热量。

 

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