苹果醋怎样喝能减肥 苹果醋的神奇功效

时间:2017-02-06 10:42 作者:减肥专家黄美丽

温馨提示： 冬天里，人们的活动量大大减少。很多MM为脂肪囤积而苦闷，眼看漂亮的衣服都快穿不下了。该怎么办?这个时候，喝苹果醋吧!减肥美容又hold得住健康!苹果醋是爱美人士减肥的魔法饮品!

　　寒冷的冬天里，人们的活动量大大减少。很多MM都苦闷了，新陈代谢变慢，脂肪囤积，眼看漂亮的衣服都快穿不下了。该怎么办?喝苹果醋吧!想要减肥美容又hold得住健康，就看你会不会喝苹果醋了。

　　经常饮用苹果醋可瘦身减肥、美白嫩肤、减缓衰老，迅速淡化黑色素、消除老化角质、补充肌肤养分及水分、缩小粗糙毛孔，使皮肤更有光泽。想要减肥的MM需要做的仅仅是在餐前喝几小勺苹果醋，就可以轻轻松松地减去多余的脂肪。是不是很神奇?

　　专家认为，苹果醋有减肥效果。它的减肥机理是延长食物在胃中的滞留时间，即胃排空时间，这样可以有效地缓和餐后血糖值的波动。大家知道，如果血糖值波动比较大的话，血液就是释放大量的胰岛素来调节血糖，而胰岛素的主要作用就是促进脂肪的合成与贮存，同时抑制脂肪的分解氧化，从而饮用苹果醋能减肥瘦身。苹果醋有这么神奇的功效，还因为发酵的苹果中含有果胶，这种果胶能够帮助降低脂肪含量，使腰、腹、臀、大腿的赘肉逐日减少。苹果醋减肥法的支持者发现经常饮用苹果醋还能能保持皮肤健康、解除身体疲劳。

　　最普通的苹果醋减肥方法自制减肥茶配方,身材立变S型是在每次饭前30分钟喝一杯加2小勺苹果醋的的冷开水，或以一杯苹果醋为佐餐饮品。除了饮用外，优质的苹果醋能适量加入面膜中改善肌肤。很多MM惊喜地发现，饮用苹果醋一段时间后，瘦身明显，容颜娇嫩。苹果醋简直就是爱美人士减肥的魔法饮料!

　　可是酸味十足的醋真的让很多MM不敢恭维。那么还有什么更好的减肥方法?